Sportovní výživa
Přírodní ovocné snacky - tyčinky, plátky
Proteinové a keto tyčinky
Shoty & Boostery
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Ostružina tvorí 44,1%, jablko 44,5%, mäta 1,6%, znížený obsah cukru 9,3% a je...
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Ostružina tvorí 44,1%, jablko 44,5%, mäta 1,6%, znížený obsah cukru 9,3% a je...
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - brusnica tvorí 24%, čučoriedky 13,2%, jablko 53%, znížený obsah cukru 9,3% a ľahko...
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Čerešňa tvorí 42,6%, jablko 47,7%, znížený obsah cukru 9,2% a je potiahnutá ryžovým...
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - Jablko tvorí 91%, znížený obsah cukru 8,5% a je potiahnutý ryžovým prachom 0,5%....
Ovocná tyčinka vyrobená v najvyššej kvalite s vysokým podielom ovocia - jahoda tvorí 45,2%, jablko 45,3%, znížený obsah cukru 9% a obalený v ryžovom prachu...
Vyvážený příjem živin: Sportovci by měli mít stravu bohatou na bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky. Bílkoviny jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů, sacharidy poskytují energii a tuky dodávají důležité živiny, jako jsou esenciální mastné kyseliny
Pravidelnost stravy: Doporučuje se jíst pravidelně, ideálně 5-6krát denně, aby se zajistil stálý přísun energie a živin pro trénink a závody.
Doporučené potraviny:
-
Bílkoviny: Libové maso (kuřecí, rybí), vejce, mléčné výrobky a luštěniny.
-
Sacharidy: Celozrnné výrobky, rýže, ovoce a zelenina.
-
Zdravé tuky: Olivový olej, avokádo, ořechy a semena.
-
Hydratace: Důležitá je také dostatečná hydratace, zejména během a po tréninku. Sportovci by měli pít vodu nebo elektrolytický nápoj, aby nahradili ztracené tekutiny.Specifické tipyPřed tréninkem: Je dobré jíst jídlo bohaté na sacharidy a bílkoviny, ale s nízkým obsahem tuků, aby se předešlo těžkému trávení.Po tréninku: Doporučuje se konzumovat bílkoviny a sacharidy do 30 minut po cvičení, aby se podpořila regenerace svalů.