Sportovní výživa
Přírodní ovocné snacky - tyčinky, plátky
Proteinové a keto tyčinky
Shoty & Boostery
Sortowanie produktów
Lista produktów
Fruit Mood Fruit Bar Blackberry-Mint 30szt Owocowy batonik najwyższej jakości z dużą zawartością owoców - jeżyny 44,1%, jabłka 44,5%, mięty 1,6%, o obniżonej...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - malina stanowi 49,1%, jabłko 41,3%, o obniżonej zawartości cukru 9,1% i jest pokryty...
Baton owocowy Fruit Mood Raspberry 30szt Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - malina stanowi 49,1%, jabłko 41,3%, o...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z dużą zawartością owoców - mango 33%, jabłko 56,6%, cukier buraczany 9,9% i pokryty 0,5% proszkiem ryżowym....
Baton owocowy Fruit Mood Mango 30szt Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z dużą zawartością owoców - mango 33%, jabłko 56,6%, cukier buraczany 9,9% i...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - śliwka stanowi 33,6%, jabłko 56,5%, o obniżonej zawartości cukru 9,4% i jest pokryty...
Baton owocowy o smaku śliwkowym w opakowaniu 30 sztuk Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - śliwka stanowi 33,6%, jabłko...
Baton owocowy wyprodukowany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - truskawka 45,2%, jabłko 45,3%, o obniżonej zawartości cukru 9% i pokryty...
Baton owocowy Fruit Mood Truskawka 30szt Baton owocowy wyprodukowany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - truskawka 45,2%, jabłko 45,3%, o...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - wiśnia stanowi 42,6%, jabłko 47,7%, o obniżonej zawartości cukru 9,2% i jest pokryty...
Baton owocowy Fruit Mood Cherry 30szt Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - wiśnia stanowi 42,6%, jabłko 47,7%, o obniżonej...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - żurawina to 24%, borówka 13,2%, jabłko 53%, o obniżonej zawartości cukru 9,3% i lekko...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru 8,5% i jest pokryty 0,5% proszkiem...
Baton owocowy Fruit Mood Apple 30szt Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru...
Owocowy batonik najwyższej jakości z dużą zawartością owoców - jeżyny 44,1%, jabłka 44,5%, mięty 1,6%, o obniżonej zawartości cukru 9,3% i pokryty pudrem...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysokim udziałem owoców - żurawina to 24%, borówka 13,2%, jabłko 53%, o obniżonej zawartości cukru 9,3% i lekko...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru 8,5% i jest pokryty 0,5% proszkiem...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru 8,5% i jest pokryty 0,5% proszkiem...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru 8,5% i jest pokryty 0,5% proszkiem...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru 8,5% i jest pokryty 0,5% proszkiem...
Baton owocowy wykonany w najwyższej jakości z wysoką zawartością owoców - jabłko stanowi 91%, obniżona zawartość cukru 8,5% i jest pokryty 0,5% proszkiem...
Vyvážený příjem živin: Sportovci by měli mít stravu bohatou na bílkoviny, komplexní sacharidy a zdravé tuky. Bílkoviny jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů, sacharidy poskytují energii a tuky dodávají důležité živiny, jako jsou esenciální mastné kyseliny
Pravidelnost stravy: Doporučuje se jíst pravidelně, ideálně 5-6krát denně, aby se zajistil stálý přísun energie a živin pro trénink a závody.
Doporučené potraviny:
-
Bílkoviny: Libové maso (kuřecí, rybí), vejce, mléčné výrobky a luštěniny.
-
Sacharidy: Celozrnné výrobky, rýže, ovoce a zelenina.
-
Zdravé tuky: Olivový olej, avokádo, ořechy a semena.
-
Hydratace: Důležitá je také dostatečná hydratace, zejména během a po tréninku. Sportovci by měli pít vodu nebo elektrolytický nápoj, aby nahradili ztracené tekutiny.Specifické tipyPřed tréninkem: Je dobré jíst jídlo bohaté na sacharidy a bílkoviny, ale s nízkým obsahem tuků, aby se předešlo těžkému trávení.Po tréninku: Doporučuje se konzumovat bílkoviny a sacharidy do 30 minut po cvičení, aby se podpořila regenerace svalů.